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Cela va faire bientôt cent ans qu'a lieu chaque année le Championnat du monde de hockey sur glace. Jetons ensemble un coup d'œil sur les huit nations qui ont, jusqu'à présent, réussi à s'orner du titre de champion du monde de hockey sur glace et apprenez tout ce qu'il faut savoir sur les Championnats du monde.

On attaque ! Ou devrions-nous plutôt miser sur la défense ? La tactique de jeu est très souvent le facteur déterminant dans l'issu d'un match, à savoir : la victoire, ou la défaite. Découvrez dans cet article les bases de la stratégie, les tactiques typiques du basketball et les exercices que vous pouvez intégrer à votre entraînement pour vous faire la main sur les différentes actions stratégiques.

En surpoids, sédentaires et négligés, les clichés sur les joueurs persistent. Mais qu'en est-il réellement ? Nous avons décidé d'y regarder de plus près
et de comprendre l'importance réelle de l'alimentation et de
la forme physique dans l'entraînement esport.

Côtoyer au quotidien des athlètes de haut niveau ? C'est possible si vous êtes kinésithérapeute du sport. Chris Schantl nous parle de sa passion pour son métier et vous révèle pourquoi la collaboration avec les entraîneurs n'est pas toujours des plus simples. Découvrez également comment, vous aussi, pouvez faire carrière dans le monde du sport.

Comme pour toutes les disciplines sportives, la technique est primordiale dans la course à pied. Nous avons interviewé pour vous le coureur professionnel et blogueur Pascal Dethlefs, qui a répondu aux questions les plus importantes et vous explique ce qu'il est essentiel de prendre en compte lors de vos entraînements.

Chris Froome et Nairo Quintana sont tous les deux d'excellents coureurs professionnels, mais sont très différents sur un point : leur fréquence de pédalage. Louis Passfield, cycliste professionnel britannique et expert en entraînement, explique dans une interview l'importance de cet indicateur, s'il existe une valeur optimale et comment vous pouvez entraîner votre cadence de manière ciblée.

Le trail est une des rares disciplines sportives permettant d'allier entraînement de la condition physique et proximité avec la nature. À la différence de la course à pied traditionnelle, le trail est, avant tout, un sport de pleine nature. Martina, coureuse de trail et blogueuse, nous raconte sa fascination pour le trail. Découvrez ici les nombreux atouts du trail, où trouver des sentiers et tout sur l'équipement indispensable à la pratique de ce sport.

Peu importe que vous soyez athlète professionnel, cycliste amateur ou débutant : une traversée des Alpes à vélo représente un grand rêve pour beaucoup d’entre vous. Afin de découvrir vraiment cette discipline, nous avons interviewé Lukas Stöckli, ex-coureur cycliste de l'Equipe nationale de Suisse et auteur du livre « Luki's Bikefibel » (c.-à-d. l’abécédaire du vélo par Luki). En tant que novice, comment doit-on se préparer, s’équiper et s’entraîner ? Quels sont les parcours et les itinéraires les plus jolis ? Et les mieux adaptés pour des cyclistes confirmés, mais aussi les débutants ?

Sortir du quotidien et se plonger dans la nature. De l'itinéraire adapté jusqu'à l'équipement nécessaire : notre expert pour ce type de randonnée, Martin Moschek, vous livre ses recommandations afin de bien planifier votre randonnée sur plusieurs jours.